La plupart des managers insistent pour que les employés maintiennent une cadence élevée en tout temps et que les tâches multiples, les interruptions par les appareils électroniques, la pression du rendement sont tous des facteurs qui empêchent les employés de prendre des pauses.

Or, une étude de Darden School of Business montre que les employeurs devraient laisser leurs employés prendre plus de repos.

Pour Manel Baucells, auteur de l’étude, «Pour les longues journées de travail, il vaut mieux un effort de marathon : La durée de l’intensité maximale sera courte, l’idée est de garder un rythme modéré tout au long de la journée». Alors, si vous preniez un café ?